Nadolazeći Međunarodni dan žena je prilika za ASICS da podijeli podatke iz globalnog istraživanja o razlikama u tjelesnoj aktivnosti između žena i muškaraca. Rezultati potvrđuju pozitivnu korelaciju između tjelesne aktivnosti i mentalnog stanja, pri čemu redovito vježbanje kod žena povećava osjećaj sreće za 52%, energiju za 50%, samopouzdanje za 48%, smanjuje stres za 67% i frustraciju za 80%. Najpopularniji sport među Poljakinjama je trčanje (97% odgovora), zatim nordijsko hodanje (57%) i vježbanje u teretani (48%).
Istraživanje, koje je naručio ASICS provedeno je na uzorku od gotovo 25.000 ljudi iz cijelog svijeta. Ključan rezultat je da gotovo polovica njih prekida ili potpuno prestaje redovito vježbati, što se negativno odražava na njihovo osjećanje. Ispitivanje također pokazuje da više od polovice žena nije zadovoljno svojom razinom tjelesne aktivnosti. Susreću se s mnogim različitim preprekama koje im ometaju redovito vježbanje. Vodeći faktori su vremenski pritisak (74%), sram (44%) i nisko samopouzdanje (35%).
Štoviše, gotovo dvije trećine (61%) majki navelo je majčinstvo kao glavni razlog za potpuni odustanak od redovite tjelovježbe, što utječe red kućanskih obaveza na nivo aktivnosti žena. Sudionici fokus grupa često su se pozivali na percepciju društva o ulogama žena i muškaraca. Prema njima, žene bi trebale imati više obaveza vezanih uz brigu o obitelji i održavanju doma, a posljednica toga je smanjenje fizičke aktivnosti.
Istraživači također su uzeli u obzir percepciju muškaraca. Samo 34% njih nedostatak vremena smatra preprekom za redovito bavljenje se sportom, iako ga je čak 74% žena navelo kao glavni izazov. Ispitanici, kao ključni problem su naveli nesigurnost žena u vlastitu tjelesnost (58%), dok je to prepreka samo za 36% njih. Muškarci na sasvim drugačiji način definiraju prepreke s kojima se žene svakodnevno susreću. Samo jedna od njih - troškovi - bila je među pet prepreka koje su naveli i žene i muškarci.
Poljakinje se fokusiraju na trčanje i mentalno zdravlje
Samo 38% Poljakinja zadovoljno je razinom svog angažmana u sportu, dok je globalna stopa bila 51%. Glavnim preprekama za redovito bavljenje se sportom smatraju opće obveze (69%), nedostatak vremena (66%) i troškove (49%). Poljakinje su motivirane za trening od strane prijatelja (30%), životnih partnera (24%) i utjecajne osobe (14%). Glavni razlog za tjelesnu aktivnost je želja za brigom o vlastitom tijelu i mentalnom zdravlju (94%), održavanjem forme i postizanjem sreće (92%). Najpopularniji sport među Poljakinjama je trčanje (97%), dok je globalno ovu vrstu vježbanja odabralo 65% žena.
Razlike u pristupu sportu oba spola je složen izazov koji se je razvijao godinama. Žene su primijetile, da bi im omogućavanje pristupačnosti, inkluzivnosti i priznatosti sporta u svim oblicima, uz istovremeno izazivanje društvenih očekivanja vezanih uz spol, pomoglo bi više baviti se sportom. S obzirom da ovakav stav nema jednog uzroka, neće se riješiti jednim srebrnim metkom. Najvažnije je fokusirati se na žene i njihove potrebe. Od pružanja brige o djeci, profesionalne fleksibilnosti, do slobode od prosudbi trećih strana – kaže dr. Dee Dlugonski, voditeljica studije, docentica na Sports Medicine Research Institute na Sveučilištu Kentucky.
Karen Guttridge, koja je osnovala grupu za trčanje za žene starije od pedeset godina, može biti inspiracija za prevladavanje stereotipa i ženske percepcije sporta. Karen je bila oduševljena odazivom kada se na prvom sastanku pojavilo sedamdeset istomišljenica. Nudeći raznolike programe prilagođene razini vještina i stvarajući siguran prostor za bavljenje sportom, tijekom vremena grupa se pokazala velikim uspjehom, jačajući samopouzdanje žena i potičući ih na redovitu tjelesnu aktivnost.
Kao odgovor na ove izazove, ASICS je stvorio globalnu online platformu koja povezuje žene iz cijelog svijeta. U isto vrijeme, brend vam daje prostor da podijelite svoje iskustvo i znanje iz područja sporta i inspirirate druge žene da se bave tjelesnim vježbama. – Naša tvrtka nastala je na filozofiji zdravo tijelo, zdrav duh. Za nas je sport samo uvod u jačanje mentalne snage radom na vlastitom tijelu. Naše je istraživanje pokazalo da mnoge žene nisu zadovoljne svojom razinom tjelesne aktivnosti. Sve vrste inicijativa i entuzijasta koji žele zaraziti druge svojom strašću imaju jako veliki utjecaj na promjenu ove percepcije. Želimo ih podržati u ostvarenju ovih ciljeva. Pokretanjem platforme Move Her Mind računamo na puno zanimljivih interakcija. Došlo je vrijeme da što više žena iskusi pozitivne dobrobiti bavljenja sportom, zaključio je Daniel Bogacki, stručnjak za aktivaciju u ASICS Polska.
O istraživanju
Istraživanje je naručio ASICS i provedeno je pod nadzorom dr. Dee Dlugonski, docentice na Institutu za istraživanje sportske medicine Sveučilišta u Kentuckyju i izvanrednog profesora Brendona Stubbsa s King's Collegea u Londonu. Oboje su poznati istraživači sportske aktivnosti i mentalnog blagostanja. Istraživanje je trajalo od lipnja do rujna 2023. godine. Ukupno je održano 26 fokusnih grupa diljem svijeta sa 187 sudionika, a 24.772 osobe ispunile su online anketu u više od 40 zemalja, što je čini najvećem i najdetaljnijim globalnim istraživanjem te vrste. Sve fokus grupe vodili su vodeći znanstvenici i stručnjaci iz ove teme.
